Stamattina ho fatto una buona colazione.

Ed oggi viene a trovarmi la mia amica,
lei, l'amica magra.
Quella ragazza speciale che sa TUTTO di me.
Quella persona che mi fa sentire unica, quella persona che riesce a farmi dire tutto ciò che ho dentro,
senza che io mi senta nemmeno un po' in imbarazzo.
Ci divertiremo! E spero di andare un po' in spiaggia con lei stasera.

-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^

Stamattina mi sono svegliata e andavo 51.1
Ieri sera ho digiunato!
E come una bambina ingenua ho voluto premiare me stessa.
Sono andata al bar con il mio Boy e ho preso un cornetto ai cereali con crema diplomatica
e un caffè freddo (crema d icaffè con ghiaccio tritato).
Colazione: ipotizziamo che nella farcitura del croissant c'erano 25 gr di crema pasticcera e 25 gr di panna: 75+72,5 calorie: 147 kcal-solo di farcitura. Il cornetto non saprei proprio! Ma arrotondiamo 300 calorie.
+ crema di caffè che contiene x 25 cl (credo sia un bicchiere di vetro.) 135 kcal.
Pranzo: Un piatto di insalata di patate lesse. che per porzione con 200gr di patate hanno 256 calorie. L'ho lasciata perché ero piena come un uovo.

STASERA DINUOVO DIGIUNO!

Non mi sento in colpa, mi ci voleva proprio!
Tra l'altro credo di aver smaltito perché sono andata a lavare la macchina dalle 12.30 alle 13.45.
Mi sono impegnata così tanto, ho sudato, pulivo tutto energicamente!
Non mi girava nemmeno la testa come succede sempre, questo perché ho assunto zuccheri penso.

Secondo voi ho sbagliato?  Un totale di: 435+256 =691 calorie. Se qualcuno di voi pensa che le calorie che ho dato a questi alimenti siano errati scrivetemi! CI TENGO DAVVERO.
Calorie perse:191,62 calorie. Un po' poche direi.

Come vorrei andare a lavorare, perderei più peso e calorie.
E ora un po' di relax. Baci.
-Em.