Ragazze,finalmente posso riscrivervi.
Sono molto stressata, siamo alla fine del quadrimestre e ho un paio di insufficienze.
Quanto alla mia alimentazione ieri sera ho vomitato la cena, domenica ero invitata a pranzo quindi anche allora ho vomitato.
Non so, penso che indursi il vomito non risolva completamente lo sgarro, voi che ne dite?
Oggi credo che non mangerò nulla per tutta la giornata. Stamattina mi sono concessa una brioshina da 150 calorie.
Come faccio per trovare la motivazione che mi induce al digiuno?
Ieri ho notato un afflosciamento del mio sedere -.-"
Che periodo di merda.
Sicuramente vomitando non si elimina completamente ciò che si ingerisce. Comunque ti consiglio di non farlo, fa davvero male alla gola, ai denti, alle gengive. Non è facile trovare la motivazione per il digiuno, non so dirti da dove attingerla, a volte viene e basta, altre volte devi sforzarti a farlo e basta.
RispondiEliminaForse un pochino di esercizi di tonificazione riusciranno a risolvere il problema del sedere ;)
Un bacio ♥